.

Titta på bröstens utseende och färg

Stå framför en spegel och titta på utseendet, om huden är jämlike och om den har sin vanliga färg.

•   Se om bröstvårtorna ser ut som normalt.
•   Lyft upp armarna över huvet och se att bröstvårtorna följer med upp.
•   Knäpp händerna bakom huvudet och undersök noggrant på bröstens utseende, storlek och färg. Verkar det några indragningar, hudförändringar, eller knölar?

Känn genom brösten med raka fingrar

Känna igenom brösten i duschen. Det är enklare att känna knölar om man är intvålad och fingrarna enklare glider över huden. Är bröstens storlek vanligt? Finns det någon hård knöl?

•    Sträck upp ena armen och lägg den bakom huvudet.
•    Känn genom bröstet med raka fingrar och enkel tryck.
•    Sätt igång med bröstvårtan och gör små cirklande rörelser i flera varv runt bröstet. Flytta sedan ut fingrarna  
någon centimeter och känn varv efter varv. Göra avslutad i armhålan.
•    Var noga med att även kontrollera övre delen av bröstet och området under armen.
•    Kontrollera det andra bröstet på samma sätt.
Källa: Cancerforsakring.se



Kära läsare GLÖM inte att regelbundet undersöka brösten.